Description
Un plat rafraîchissant d’avocats farcis au thon, parfait pour un déjeuner léger ou une entrée élégante.
Ingredients
Scale
- 1 avocat
- 150 g de thon en conserve
- 100 g de fromage frais
- 30 g de noix
- Herbes fraîches (ciboulette, persil)
- Sel
- Poivre
Instructions
- Coupez l’avocat en deux et retirez le noyau.
- Dans un saladier, mélangez le thon égoutté, le fromage frais et les noix hachées.
- Ajoutez les herbes fraîches, salez et poivrez.
- Remplissez les moitiés d’avocat avec la préparation.
- Servez immédiatement ou réfrigérez jusqu’à utilisation.
Notes
Pour une meilleure texture, utilisez des avocats mûrs mais fermes. Vous pouvez également ajouter des olives ou personnaliser avec d’autres herbes.
Nutrition
- Serving Size: 1 half avocado
- Calories: 350
- Sugar: 1g
- Sodium: 200mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 21g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 7g
- Protein: 22g
- Cholesterol: 30mg